Indoor-Training und -Rennen haben die Radsportwelt verändert, und auch wenn es eine Reihe von Plattformen gibt, die den Job erledigen – lesen Sie diese wenigen Punkte, um zu verstehen, worum es bei Smart-Trainern geht. Ob freiwillig oder nicht, viele von uns sind gezwungen, mehr Zeit drinnen zu verbringen, da sich die Umstände weltweit geände...

Gehirnerschütterungen sind in allen Sportarten weit verbreitet und treten bei Radfahrern häufiger auf.

EINLEITUNG: Viele Studien zeigen, dass die Vorteile eines hochwertigen Proteins und Nährstoffen in fettarmer Schokoladenmilch ein gutes Getränk zur Erholung nach dem Training sind. Die Art und Weise, wie Sie sich nach einem hektischen Rennen oder intensivem Training erholen, bestimmt, wie Sie bei Ihrem nächsten Training abschneiden werden.  Si...

Essen Sie zu viel? Nehmen Sie sich jeden Tag vor, weniger zu essen? Versuchen Sie, weniger Junkfood und gesündere Lebensmittel zu essen? Der Kampf ist real. Viele wollen ein schlanker Radfahrer sein, und der Trick besteht darin, Ihren Geist so zu trainieren, dass er denkt, er bekäme, was er will, und dann müssen Sie sich keine Sorgen über übe...

Das Einzige, was uns vom Fahrradfahren abhält, ist dasselbe, was uns mehr Rad fahren lassen sollte: Stress. Wir alle empfinden es von Zeit zu Zeit oder jeden Tag und jetzt, da wir alle eine globale Pandemie durchmachen, noch mehr. Es ist wichtig, den besten Stresskiller zu finden, der Studien zufolge Radfahren oder Sport ist. Stress verursacht ...

Ob Sie nun zu einem wichtigen Rennen reisen oder auf den Bergpfaden shredden wollen, hier sind einige Tipps zum Fahrradtransport.