Nichts ist besser, als Europa mit dem Fahrrad zu erkunden, um mehr von der Gegend zu sehen. Um Ihnen dabei zu helfen, das Beste zu erleben, was die Region zu bieten hat, haben wir unsere gesamte Sammlung von Fahrrad- und Mountainbike-Routen überprüft, um Ihnen die beliebtesten Routen vorzustellen.

Gehirnerschütterungen sind in allen Sportarten weit verbreitet und treten bei Radfahrern häufiger auf.

EINLEITUNG: Viele Studien zeigen, dass die Vorteile eines hochwertigen Proteins und Nährstoffen in fettarmer Schokoladenmilch ein gutes Getränk zur Erholung nach dem Training sind. Die Art und Weise, wie Sie sich nach einem hektischen Rennen oder intensivem Training erholen, bestimmt, wie Sie bei Ihrem nächsten Training abschneiden werden.  Si...

mit Jennie Stenerhag Silverback Racing XC MTB Profi-Athletin Einleitung Wie macht sie es, nachdem sie viele Jahre lang auf hohem Niveau trainiert hat? Hier sind einige Möglichkeiten, die Jennie uns verrät, um die Begeisterung für den Sport neu zu entfachen ...Jennies Ratschläge... Mit zunehmendem Fortschritt verbessern Sie sich langsamer...

Essen Sie zu viel? Nehmen Sie sich jeden Tag vor, weniger zu essen? Versuchen Sie, weniger Junkfood und gesündere Lebensmittel zu essen? Der Kampf ist real. Viele wollen ein schlanker Radfahrer sein, und der Trick besteht darin, Ihren Geist so zu trainieren, dass er denkt, er bekäme, was er will, und dann müssen Sie sich keine Sorgen über übe...

Das Einzige, was uns vom Fahrradfahren abhält, ist dasselbe, was uns mehr Rad fahren lassen sollte: Stress. Wir alle empfinden es von Zeit zu Zeit oder jeden Tag und jetzt, da wir alle eine globale Pandemie durchmachen, noch mehr. Es ist wichtig, den besten Stresskiller zu finden, der Studien zufolge Radfahren oder Sport ist. Stress verursacht ...