Latest Blogs

ВВЕДЕНИЕ: Многие исследования показывают, что высококачественный белок и питательные вещества в обезжиренном шоколадном молоке делают его хорошим напитком для восстановления после тренировки. То, как вы восполняете запасы после напряженной гонки или интенсивной тренировки, определит ваши результаты на следующей тренировке.  Возможно, вы дума...

вместе с Дженни Стенерхаг, профессиональной спортсменкой Silverback Racing XC MTB ВведениеКак ей это удаётся после многих лет тренировок на высоком уровне? Вот несколько советов, которыми Дженни делится с нами, чтобы помочь вам вновь разжечь огонь в спорте…Советы Дженни... По мере прогресса вы будете развиваться медленнее… Когда вы толь...

Вы замечаете, что переедаете? Обещаете ли вы себе есть меньше каждый день? Стараетесь ли вы есть меньше вредной еды и больше полезной? Это непростая задача. Многие стремятся стать стройным велосипедистом, и секрет в том, чтобы приучить свой разум думать, что он получает желаемое, и тогда вам не придется беспокоиться о переедании. Используйт...

Единственное, что мешает нам сесть на велосипед, — это то же самое, что должно побуждать нас кататься чаще: стресс. Мы все время от времени, а теперь, когда мы переживаем глобальную пандемию, и вовсе каждый день чувствуем его. Важно найти лучший способ снятия стресса, который, как показывают исследования, — это езда на велосипеде или физичес...

Независимо от того, чему вы научились на собственном опыте или чему вас научили другие велосипедисты, есть несколько вещей, которые нам всем хотелось бы знать, когда мы только начинали.Недостаток мощности на подъеме Вы едете по тропе и приближаетесь к холму. Вы прикладываете больше усилий, но по мере того, как склон становится круче, задн...

Ездить в компании друзей — это всегда весело, будь то обычная прогулка или запланированный маршрут с местным велосипедным клубом. Но сейчас, как никогда, самое время попробовать покататься в одиночку и насладиться собственной компанией. Вот несколько причин, почему одиночные заезды — это здорово.   Спонтанность Вы не ограничены рамка...