9 tapaa parantaa kiipeämistäsi

Kun tie alkaa nousta, ei oikoteita tai taikatemppuja ole. Monet pyöräilijät kärsivät ylämäissä, mutta omistautumalla ja seuraamalla näitä muutamia vaiheita kuka tahansa pystyy selviytymään – ja vielä hymyillen. Aloita positiivisilla ajatuksilla. Tutkimukset ovat osoittaneet, että ylämäen katsominen lisää stressitasoa. Näin hukkaa...
Jatka lukemista

Talvipyyöräilyn tarkistuslista

Talven lähestyessä voi tulla hieman alakuletta, mutta kuten vanha sanonta kuuluu: ”talven ajokilometrit. ovat kesän hymyjä tähden.”   Lumi, pimeys, rankkasateet…. Talvi voi olla hyvin haastava ja samalla upea. Oikeilla pyörä- ja vaatteiden valmisteluilla kylmät päivät voivat olla mukavia ja jännittäviä. Tässä on muutamia vinkkejä talvipäi...
Jatka lukemista

Tutustu Dubaihin polkupyörällä

Dubai tunnetaan maailmanluokan ostoskohteena, jossa on nopeita autoja ja äärimmäisen moderneja rakennuksia, mutta sitä ei tunneta urheilupääkaupunkina. Tiedämme kuitenkin, ettei ole parempaa tapaa tutustua maahan kuin polkupyörällä. Siksi olemme koonneet listan vapaa-ajan pyöräilyreiteistä auttamaan sinua tutustumaan kaupunkiin.
Jatka lukemista

Debbyn tarina: reumaattinen sydän

Kuusivuotiaana hän sairastui reumakuumeeseen, joka vaurioitti sydänläpimistään. Nyt 54-vuotiaana hän pitää itseään onnekkaana, ettei hänellä ole ollut sydäninfarkteja eikä sydänläpien korvausleikkauksia.
Jatka lukemista