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Des journées plus longues et plus chaudes. Cela ne peut signifier qu’une chose ! Des sorties à vélo à la campagne ! Quand avez-vous fait du vélo pour la dernière fois ? Votre vélo est-il toujours en hibernation avec une chaîne rouillée ?  Lisez ces quelques étapes pour vous préparer pour l’été ! NETTOYAGE DU VÉLO : Laver votre vélo à la mai...

Améliorez votre condition physique en disposant de l'espace et du matériel d'entraînement adaptés. Vous débutez peut-être dans l'univers du cyclisme en salle et il est normal de se sentir dépassé par le vaste choix de matériel et d'accessoires coûteux. Rouler à l'extérieur est toujours idéal, mais il n'est pas toujours possible de sortir. S'...

INTRODUCTION : De nombreuses études montrent qu’un lait au chocolat allégé, riche en protéines de haute qualité et en nutriments, constitue une excellente boisson de récupération après l’exercice. La façon dont vous rechargez vos réserves après une course éprouvante ou un entraînement intense déterminera vos performances lors de votre prochai...

avec Jennie Stenerhag Silverback Racing XC MTB athlète professionnelle IntroductionComment fait-elle après avoir suivi un entraînement de haut niveau pendant de nombreuses années. Voici quelques conseils que Jennie partage avec nous pour vous aider à raviver la flamme du sport…Les conseils de Jennie... À mesure que vous progressez, vous ...

Rouler en groupe avec des amis est très amusant, qu'il s'agisse d'une sortie décontractée ou d'un parcours planifié avec votre club de cyclisme local. Aujourd'hui, plus que jamais, c'est le moment d'explorer le cyclisme en solitaire et de profiter de votre propre compagnie. Voici quelques raisons pour lesquelles rouler seul est une excellente...

Que vous voyagiez pour participer à une course importante ou que vous cherchiez à vous éclater sur les sentiers de montagne, voici quelques conseils pour gérer le transport de votre vélo.